Chyba każdy doświadczony sportowiec oraz kulturysta stosuje nie tylko wysokobiałkową dietę, ale i pobiera ten składnik odżywczy za pomocą specjalnych preparatów. Białko jest bowiem niezbędne do tego, by mięśnie mogły się rozwijać, zwłaszcza intensywnie. Takich ilości, jakie sportowiec potrzebuje, nie da się dostarczyć organizmowi za pomocą codziennej diety. Trzeba uzupełnić ją o specjalne preparaty – najlepiej o białko w proszku.
Białko w proszku jest preparatem zdrowym i nie należy obawiać się negatywnych skutków ubocznych. Co więcej, jest ono bardzo wydajne, a do tego można szybko i łatwo w każdym momencie przyrządzić sobie taki białkowy napój, również w pracy, w szkole czy na uczelni. Kolejną zaletą jest smak – słodki i naprawdę przyjemny. Oczywiście trzeba pamiętać, że nie można przedawkować dziennej dawki białka w proszku.
Białko w proszku polecane jest nie tylko sportowcom, ale i osobom uczulonym na laktozę, które nie mogą spożywać zwykłego mleka – ten preparat zawiera dużą zawartość wapnia.
Możesz polubić
Jakie białko jest najlepsze dla osób na diecie wysokobiałkowej?
